• 2 cucharadas de Mezcla para Batido Nutritivo Fórmula 1, sabor a galletas con crema
• 1 taza (240 ml) de leche descremada, leche baja en grasa o leche de soya
• 1 taza (75 g) de fresas congeladas
• 1/3 taza (50 g) de rodajas de remolacha enlatada, SIN SAL
• 2 cucharadas (35 g) de queso crema sin grasa
• 4 cubos de hielo 

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y licúa hasta que los cubos de hielo estén completamente triturados.

Con leche descremada Con leche baja en grasa
Calorías: 290 Calorías: 305
Proteína: 25 g Proteína: 25 g
Carbohidrato: 41 g Carbohidrato: 41 g
Grasa: 1.5 g Grasa: 4 g